Zirkeltraining

Lass den Pfunden keine Chance

Zirkeltraining

Mit einem Zeitaufwand von nur 2 bis 3 mal 30 Minuten in der Woche können Frauen jeden Alters sich mit kurzen, aber intensiven Workouts zu sichtbaren Erfolgen trainieren.

In einem intensiven Ganzkörpertraining kann Frau die üblichen Problemzonen wie Beine, Po, Oberarme und Busen in Angriff nehmen.

Dellen, unschöne Pölsterchen und lästige Cellulite werden an speziell für Damen konzipierten Geräten bekämpft, und zwar mit leicht zu bedienender, modernster Hydrauliktechnik – ohne lästiges Umstecken oder Einstellen von Gewichtsplatten.

Zudem trainiert jedes Gerät jeweils zwei Muskelgruppen. Das spart kostbare Zeit, die bekanntlich niemand hat. Alle Geräte sind kreisförmig angeordnet – das fördert die Gruppendynamik und die Kontakte der Mitglieder untereinander.

Zirkeltraining

Rückenkraftzirkel

Motivierendes Zirkeltraining mit rückenfreundlichen Trainingsgeräten wodurch gezielt praxisnahe Alltagsübungen mit Übungen zur Verbesserung von Kraft und Koordination verbessert werden.

Regelmäßiges Training fördert Ihre Dehnfähigkeit, Flexibilität und Beweglichkeit, wirkt gegen Osteoporose, Diabetes und Belastungs-Harninkontinenz.

Nach §20SGB V zertifiziert und wird somit von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.