GALILEO TRAINING mit Vibrationsplatte

Galileo® Vibrationstraining

Galileo® Training ist besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System, wirkt durchblutungsfördernd und ist stoffwechselanregend

Gute Aussichten für Ihre Gesundheit

Fit in nur 10 Minuten

Der Mensch braucht Bewegung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Ein muskulär gut ausgebildeter Körper schmerzt nicht und Bewegung schützt vor Volkskrankheiten wie Osteoporose oder Gelenkverschleiß. Bewegung stärkt das Immunsystem, Bewegung hält fit, macht glücklich, dient einer guten Körperhaltung und einem positiven Körpergefühl.

Galileo® bietet Ihnen die perfekte Kombination aus Gesundheit, Fitness und Wellness. Trainieren Sie Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit und Koordination in einem Schritt.

Galileo® ist umfangreich wissenschaftlich untersucht. Zahlreiche Studien zeigen die Wirksamkeit des Systems.

Inhalt

GALILEO TRAINING mit Vibrationsplatte

So funktioniert’s

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Was passiert beim Training mit Galileo®?

Das Prinzip beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Das System funktioniert wie eine Wippe. Sie stellen sich auf diese Wippe und lassen sich trainieren. 

Die schnelle Wipp-Bewegung der Trainingsplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens wie beim Gehen, nur viel häufiger.

Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen, reflexgesteuerten Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte. 

Reflexgesteuert bedeutet, dass Sie Ihre Muskulatur nicht bewusst aktivieren müssen, sondern die Muskelkontraktionen über den so genannten Dehnreflex erfolgen.

Im Vergleich zu willentlich gesteuerten Bewegungen sind diese Reflexe wesentlich besser koordiniert und subjektiv mit geringerer Anstrengung verbunden.

Durch das Training wird Ihre Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung vor allem in den Beinen erheblich gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.

Zur Regenerationsunterstützung

Einer der wichtigsten Faktoren im Spitzensport ist die rasche Erholung zwischen Wettkämpfen oder nach intensivem Training. Zeitsparende und zugleich effektive Maßnahmen sind gefragt. 

Galileo® regt innerhalb kürzester Zeit Stoffwechsel und Durchblutung an, wodurch Gewebe und Muskulatur besser mit Nährstoffen versorgt werden und der Stoffwechsel erhöht wird. Um- und Aufbauprozesse sowie Reparaturen in der Muskulatur werden beschleunigt. 

Durch Einsatz niedriger Frequenzen wird die Muskulatur gelockert und entspannt. Galileo® ergänzt damit perfekt klassische Regenerationstechniken wie Massage, Sauna oder Entmüdungsbecken.

Kraft- und Leistungssteigerung

Galileo® steigert Muskelkraft und -leistung sowie die Qualität der Bewegung. Im Vergleich zu konventionellem Kraft- und Leistungstraining wird Galileo® Training jedoch mit viel geringeren Zusatzlasten durchgeführt. 

Dementsprechend sind die durch Galileo® in den Körper eingeleiteten Kräfte im Vergleich zu alltäglichen Bewegungen wie Gehen, Treppensteigen oder Springen deutlich geringer. Die hohe Wiederholungsrate in extrem kurzer Zeit führt zur Verbesserung der inter- und intramuskulären Koordination. 

Trainingseffekte werden verstärkt, Bewegungsmuster ausgeprägt, verfeinert und stabilisiert, Bewegungen dadurch schneller und präziser. 

Spitzensportler, Personal Trainer und gesundheitsbewusste Sportler sind immer auf der Suche nach neuen, sicheren Methoden, um Grenzen auszuloten oder zu verschieben. 

Galileo® bietet diese Möglichkeit. Integrieren Sie 5–10 Minuten auf Galileo® als festen Bestandteil in Ihre Trainingssitzungen und Sie erzielen anhaltende Verbesserungen in Leistung, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Galileo® steht für die Optimierung der Muskelleistung Muskelfunktion Beweglichkeit Koordination

Schneller Wiedereinstieg nach Pausen

Galileo® wird erfolgreich zum Wiederaufbau nach längeren, freiwilligen oder zwingenden, Pausen eingesetzt. Galileo® senkt das Verletzungsrisiko durch Verbesserung des Zusammenspiels der Muskulatur und durch die Regenerationsunterstützung. 

Durch sie können Athleten erholter und schneller mit der nächsten Trainingseinheit beginnen.

Entspannen mit Galileo®

Die reflektorischen Muskelkontraktionen, die durch Galileo® ausgelöst werden, erstrecken sich bis hinauf in den Rücken. 

Je nach Höhe der eingestellten Trainingsfrequenz wird Ihre Rückenmuskulatur gelockert oder gekräftigt. Dehnfähigkeit, Flexibilität und Körperhaltung werden verbessert, Rückenproblemen effektiv vorgebeugt. 

Nach einem anstrengenden Tag werden Ihre Muskeln durch das Training angenehm gelockert und entspannt. Sie fühlen sich wohl nach dem Training auf Galileo®, gehen wie auf Wolken, sind erfrischt und voller Energie. 

Bereits zwei Trainingseinheiten pro Woche sind ausreichend, um positive Effekte auf Ihre Muskulatur und längerfristig auch auf Ihre Knochen zu erzielen.

GALILEO TRAINING mit Vibrationsplatte

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